OBIETTIVI:
Impostazione delle prime esercitazioni per le nuotate simmetriche Rana e Delfino, rifinitura tecnica delle nuotate Dorso e Crawl e prime prove cronometrate su brevi distanze. Tuffo di partenza e virate elementari.
Perfezionamento della respirazione laterale nel Crawl
Tratti cronometrati a Dorso
Tratti cronometrati a Crawl
Impostazione della gambata Rana
Avviamento alla nuotata Rana
Impostazione della delfinizzazione e gambata Delfino
Avviamento alla nuotata Delfino
Nuotate subacquee
Virate elementari
Perfezionamento del tuffo a testa
OBIETTIVI FORMATIVI:
Affinamento delle capacità coordinative e sensopercettive;
Prime sfide e sviluppo delle capacità agonistiche;
Accettazione degli eventuali insuccessi e gestione del successo;
Sviluppo delle capacità di forza veloce.